1、站直全身,手臂伸直,与身后互相交叉手指Cuc0手掌朝上,让后往上抬MDPv手臂,令肩胛骨往后仰qbaL背部肌肉往中央挤压Icmv
在沪指六连阳的同ETYO,创业板指数更是Qrgm天领涨,盘中一度JpZR涨近4%。